斑秃患者应如何进行调养？

男 | 40岁 2015-01-15 09:36:09 2人回复来自

健康咨询描述：我平时工作特别忙，压力也很大，总是休息不好也爱失眠，想的事情也很多，头发脱落的很严重，有的时候都是大块大块的脱落，去医院检查，医生说是斑秃。

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qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2015-01-15 09:43:29 我要投诉

你好应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

前方的路其他帮助网友：29826称赞：123

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2015-01-15 10:19:02 我要投诉

你好，得了斑秃以后一定要注意饮食的调养，不要吃辛辣刺激的食物，保证良好的生活习惯，同时也要注意调整好自己的心理状态，注意头皮的清洁卫生。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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