健康咨询描述: 我身体一直都挺健康的啊,也不知道怎么了,最近一段时间胸痛,而且非常的涨,我不知道什么情况导致了这样的情况,近期做了乳房的影像学检查了之后就是发现了患有乳腺疾病了该怎么办才好,我没有办法了,我现在该怎么办啊
想得到怎样的帮助:想要预防乳腺疾病要怎么办?
你好,得了乳腺疾病的话应该遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。注意饮食均匀的。希望我说的对你有帮助。
一是饮食方面,全面营养进食,宜是清淡易消化食物,禁忌辛辣过于油腻;二是生活习惯方面,建议充足的睡眠,早睡早起,三餐时间固定;三是体育锻炼,适当的锻炼是有好处的;四是精神心理方面,建议放松心情,减少生活或工作中的压力。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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