咨询强迫症该如何自我诊断?

      你好，自我诊断强迫症主要根据强迫症的症状表现来看，怀疑自己患有强迫症，建议到正规医院找专业的心理科医生，可以使用强迫症自我诊断量表来进行评定，辅助诊断。
      

      你好，这个情况根据经验不是太严重，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于强迫症的恢复均有很好的帮助。饮食上注意不要经常吃辛辣刺激性太强的食物，以清淡饮食为主，多吃水果。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。