健康咨询描述: 失眠,神经衰弱,入睡困难,易醒,醒后再入睡困难,睡眠浅,每天没精神,坐立不安,做什么事都没兴趣,睡觉的时候总感觉脑袋里有东西在跳!
病情分析:
你所说的这些情况考虑是神经衰弱的表现,与平时的饮食生活心态有关,避免自行用药带来的不便。
指导意见:
最好在医生的指导下进行合理的诊治,缓解不适,同时积极的调整,保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,规律作息,养成良好的习惯,保持身心的平衡与稳定,减少不适的出现。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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