运动可以控制糖尿病吗？

男 | 35岁 2015-01-16 10:15:35 2人回复来自

健康咨询描述：我遗传了父亲的糖尿病，平时总是得吃药和打胰岛素来控制血糖。我只有三十多岁，不想整天吃药，不知道多做运动能控制糖尿病吗

想得到怎样的帮助：运动可以控制糖尿病吗？

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2015-01-16 10:18:32 我要投诉

你好，糖尿病病人在治疗的时候要适当的控制下体重，比较偏胖的患者平时一定要多锻炼一下身体，这样对于治疗有很好的帮助。饮食对于糖尿病的治疗也是非常重要的，患者不应吃太多甜食，平时的生活习惯要保持好，睡前或傍晚加些点心有助于预防低血糖发生。

dhft 其他帮助网友：28636称赞：85

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2015-01-16 10:20:59 我要投诉

你好，运动是控制糖尿病症状的一个行之有效的基本方法，主要适用于轻度及中度二型糖尿病病人及非胰岛素依赖型糖尿病。对于其他类型的糖尿病病人则无治疗意义。主要有步行、慢跑、游泳及太极拳等有氧运动。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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