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孩子出现了挑食后饮食中注意什么

男 | 3岁 2015-01-16 10:16:42 2人回复来自

健康咨询描述：我的宝宝以前很喜欢吃饭，给做什么就吃什么从来不挑食的，最近一段时间不知道怎么回事，不好好的吃饭，现在孩子主要是有了挑食的现象了，特别是在吃饭的时候孩子看到了喜欢的食物后就会挑着吃很多，如果是孩子不喜欢的，基本上一口也不会吃的。

想得到怎样的帮助：请问一下，孩子出现了挑食后饮食中注意什么？

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kshd 其他帮助网友：25968称赞：28

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2015-01-16 10:18:47 我要投诉

你好，孩子挑食后首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。

algabb 其他帮助网友：28015称赞：82

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2015-01-16 10:19:53 我要投诉

你好。孩子厌食挑食多为缺锌是比较常见的因素。在孩子的日常饮食中要多注意营养均衡，规律饮食，少给吃零食。平时可以多给孩子吃些牡蛎、核桃、蛋黄、海产品等含锌比较丰富的食物，也可以适当地服用一些效果比较好蛋白锌类的锌剂。