抑郁症患者怎么调节呢

男 | 26岁 2015-01-17 09:48:48 2人回复来自

健康咨询描述：我这段时间公司的压力很大，而且经常晚上需要熬夜，有时候遇到的事情还不是很顺利，心情跌落到了低谷，医生说我得了抑郁症，请问下抑郁症患者怎么调节呢

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dedn 其他帮助网友：29387称赞：82

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2015-01-17 09:52:12 我要投诉

你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。

理智型其他帮助网友：27872称赞：83

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2015-01-17 15:51:16 我要投诉

你好，患者平时要适当的进行体育锻炼，适量的饮水，注意要调节好自己的情绪，消除不良的心态，注意戒烟戒酒，要养成定时定量进食的。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗