健康咨询描述: 最近北京雾霾严重,每天下班回家都觉得喉咙不舒服,像是堵着什么东西似的,鼻子还特别容易痒痒和打喷嚏,这是雾霾严重引起的,生活在这样的天空下,平时我们需要注意些什么呢。
想得到怎样的帮助:北京雾霾严重时我们要注意什么呢?
你好,雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现;此外,平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,坚强锻炼,增强免疫力。
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