有效预防痛风的方法有哪些啊？

      你好，每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。应尽量少吃动物内脏（如心、肝、肾）和虾、鱿鱼等海鲜类食物。通过限制饮食和运动来控制体重，因为人的体表面积、肥胖程度和血液中尿酸含量是成正相关的。
      

      你好，这个病必须听从医嘱，千万不要吃海鲜，特别是虾、螃蟹、鱿鱼、墨鱼等,还有就是一定要少吃肉食，特别是动物的内脏。注意吃清淡的食物，多吃粗粮最好，然后时常配合有氧运动，养成良好锻炼习惯，例如爬山，晚饭后散步等，保持心情愉快，定期检查。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。