请解释更年期综合征该怎么办呢？

男 | 55岁 2015-01-18 09:31:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己很喜欢一个人发呆，老是想很多的事情，有时候经常会流泪。我觉得非常的郁闷想起以前的事情，经常让自己非常的愧疚。有时候出现无力。头晕脑胀的。吃饭也吃不香。内分泌失调。

想得到怎样的帮助：更年期综合症该怎么办呢？

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hao120hao 其他帮助网友：28132称赞：120

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2015-01-18 09:38:32 我要投诉

您好，根据您所描述的，得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情。要多与家人交流，得到家人的理解和帮助。也可以到户外走走，多交一些朋友，跳跳广场舞促进身心健康。也可以参加一些集体活动。

longzhidan 其他帮助网友：27402称赞：73

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2015-01-18 20:43:49 我要投诉

你好，严禁食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，以免加重头部不适。为保证手术后更好的恢复要多吃富含胶原蛋白的食物，高血压，肾病患者除外如猪皮，猪蹄，鸡翅，鸡皮及软骨等。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到... 更多>>

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