吃什么蔬菜水果能改善消化不好？

男 | 8岁 2015-01-19 09:41:08 2人回复来自

健康咨询描述：孩子肚子消化不好不舒服，经常拉肚子，还肚子痛的很,吃了饭过后就呆在家里,感冒如同家常便饭,孩子不光肚子胀，就是这个爱生病弄的我头痛的,肚子胀的时候他就会哭,现在饭也吃不了多少。

想得到怎样的帮助：吃哪种蔬菜水果能避免消化不好呢?

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2015-01-19 09:44:49 我要投诉

你好，猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于改善消化不好、利尿，能协助胃液消化脂肪。

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2015-01-19 10:02:57 我要投诉

你好，孩子消化不好可以给孩子吃一些山楂，香蕉等食物，来帮助孩子消化，让孩子少吃肉类的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的零食和甜食，两者都容易引起消化不良。

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