健康咨询描述: 我最近脸色看上去好暗沉,我以前脸色很白净的,这段时间长痘痘了,而且鼻梁的地方还有几颗雀斑,很在意这个雀斑的问题。老想着怎么去除。
想得到怎样的帮助:目前有什么方法是可以去除雀斑的呢?
你好,这个病必须听从医嘱,维C尽量晚上睡觉前吃,前提是晚饭要吃的适量不宜过饱,少吃辛辣刺激性的食物,最好不要吃酱油,以清淡为主,这样有助于你淡化雀斑。每天用淘米水洗脸:淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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