近视眼平时要如何爱护眼睛呢吖？

男 | 25岁 2015-01-20 10:20:01 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间，迷恋上了网络小说，每天一闲下来就喜欢看着小说，因为小说字比较小，看着看着就有些近视了。直到现在不戴眼镜看东西都有些模糊我才发现眼睛的重要性，哎，我现在只想爱护自己的眼镜，我平时该怎么保护眼镜啊

想得到怎样的帮助：近视眼平时该如何爱护眼睛？

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2015-01-20 10:21:33 我要投诉

您好，控制近视发展要先注意用眼时间，一般用眼45分钟到1小时，要休息10-15分钟。可以闭眼、望远或做眼保健操，注意帮助眼睛缓解疲劳。也要注意工作或生活中，光线不能太强或太弱，看电脑时，显示器应与周围环境亮度相近，显示器位置在视水平线以下，一般30度为宜

ggjpw 其他帮助网友：26603称赞：28

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2015-01-20 10:32:29 我要投诉

近视眼建议佩戴近视镜治疗，没有特效药可以让视力恢复正常，平时注意看书写字的姿势，避免视疲劳，不要熬夜，注意饮食营养，多做眼睛保健操。

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