月经不调要怎么调理才能好一些

      你好，这个情况根据经验不是太严重，一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。具体的原因，你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因，以便考虑如何进行治疗。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
      

      你好！根据你的情况多半是宫寒、气血虚所致，建议可以试试重要调理法，中草药相对来说不伤身体且疗效比较好，可以由内而外的从根本上调理，平时需注意不要食用生冷性食物，注意保暖。