如何养生？少往医院跑？

      病情分析：
      你好，健康的饮食主要就是要注意搭配合理以及注意少吃辛辣刺激的为好的。具体建议你去看下健康饮食的书籍或者咨询营养学家是最好的。也可以去买书看的。内容太丰富了
      指导意见：
      实际上正常普通的饮食就是足够的了。平时多锻炼身体对提高身体素质是非常重要的。有不适的情况下来这里提问或者是去医院进行检查及时治疗的。
      

      病情分析：
      身体健康是每个人都希望的。
      指导意见：
      建议不要吃任何保健品，多吃蔬菜，水果，鸡蛋，瘦肉等，饮食主梁多样化，每天按时休息和工作，保持心情舒畅。