健康咨询描述: 您好,我28岁了,性别男,医生我晚上不敢一个人关灯睡觉,怕黑,有人陪就不怕。一个人睡觉必须开灯开电视,只开灯还会怕,有声音有光就安心点,不过还是有点怕。我是性格外向的人,白天什么都不怕。
根据你描述的情况看,你这种情况主要是对黑暗恐惧,像这种情况你可以做个心理的治疗。作为你自己。每当出现恐惧的时候,就找一点别的事情去做,比如你听听催眠的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,抓紧时间睡觉休息。也可以找一些书看来转移注意力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线