女人想进行缩阴的办法有没有什么？

女 | 29岁 2015-01-21 09:21:54 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子有半年多的时间了，这一段时间也过得比较的开心，可是我现在可以和老公进行同床了，我却发现每次都达不到满意的效果，我就去打听，听说有缩阴的好办法，我想了解一下。

想得到怎样的帮助：进行缩阴的办法有什么呢？

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pqnh120 其他帮助网友：25850称赞：38

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2015-01-21 09:23:08 我要投诉

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

kfzbsjs 其他帮助网友：26695称赞：52

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2015-01-21 14:38:54 我要投诉

你好，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.