我一直大便干怎么办？

      你好1,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
      

      你好，其实没有想象的严重，建议你可以经常使用点菊花，麦冬泡水给宝宝喝，这样就可以有效的治疗宝宝的大便干燥和便秘的症状了，另外经常给宝宝喝点香蕉汁或者萝卜汁，这样效果会更好。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。