有何能医治失眠的偏方呢？

男 | 35岁 2015-01-21 10:04:05 2人回复来自

健康咨询描述：失眠真的是特别的不好受，这已经折磨我了好久了，差不多有两个星期，我是隔三差五的就会失眠，整夜整夜的睡不好，人也是一点精神也没有，工作也做不好，严重的影响了我的生活。

想得到怎样的帮助：有何能医治失眠的偏方呢？

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untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2015-01-21 10:09:11 我要投诉

你好，治疗失眠的方法有：1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.（2）经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米（粟米）熬粥,有令人入睡的疗效.（3）血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.

修仙成功其他帮助网友：28400称赞：46

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2015-01-21 10:12:01 我要投诉

您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用中药进行调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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