得了斑秃要注意什么好啊？

      你好，斑秃患者要戒烟。抽烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。节制饮酒。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。消除精神压抑。男性生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。每天可以进行深呼吸，散步，做松驰体操等来缓解心理压力。
      

      你好，预防斑秃大家在生活中应该经常按摩头发，刺激头部的血液循环，有利于预防斑秃，但是按摩的时候力道不宜过重，否则也是并不利头皮健康的。预防斑秃，大家在生活中一定要合理膳食，多吃高营养的食物，像鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带等都是不错的选择，不但可以补充身体所需要的营养，还能让头发乌黑亮丽，有利于头发健康。