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怎样才能更健康?

男 | 21岁 2006-04-27 16:05:14 1人回复 来自

健康咨询描述: BR>

其它:因为很很一段时间,心情不好,也不知道为什么.心里总感到有点什么不舒服.但具体也说不出来.吃饭也吃的很少.饿的很快.(这可能是因为工作吧).但吃的时候只能吃一少些.总比自己想吃的要少得多.

医生回复区

楚涵心理医生
楚涵心理医生 其他 帮助网友:287
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2006-04-29 10:33:37 我要投诉

      你好!几乎每个人的情绪都会有所起伏,这是正常的情绪的反应。情绪低落虽然在短暂时间属于正常,但还是要让自己尽快走出这样的情绪,积极做些锻炼,放松之类的活动。和自己信任的朋友和亲人多些心理上的交流,把你的感受说出,这样也会对此时的心情有所帮助。如果你的情绪持续低落超过两个人月以上,就就需要进行心理调整,或找寻心理医生的帮助。祝福你!楚涵
      

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