健康咨询描述: 姐姐身体肥胖,听说要尝试中医减肥了,她也不好意思和别人聊一些关于减肥和中医减肥的一些事情,中医减肥有哪些注意事项吗
想得到怎样的帮助:中医减肥有哪些注意事项吗?
你好,如果患有皮肤病或其他疾病的人,心脏功能较差,如有佩带起博器的人,有出血倾向疾病比如凝血机制障碍,最好不要进行中医减肥。你的姐姐放松心态,正确看待肥胖和中医减肥,到一些正规有资质的一些中医门诊和中医减肥机构,切勿盲目减肥,合理膳食适量运动。
你好,这个病必须听从医嘱,减肥要少吃东西,睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少,早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃,想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
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