健康咨询描述: 我最近不但月经不正常,月经量少,而且脸上还长了很多雀斑。脸上的斑点咪咪麻麻的,非常难看,非常影响我的形象。请问多吃哪些水果蔬菜可以淡化雀斑啊。
想得到怎样的帮助:多吃哪些水果蔬菜可以淡化雀斑?
你好,平时可以多吃1:胡萝卜,胡萝卜有美白肌肤的作用,2:柠檬,柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,3:西红柿西红柿对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失
你好,杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。并且,果酸能进一步软化角质层,可促进皮肤的新陈代谢,加速皮肤更新过程,使底层新生细胞更为活跃,能有效地减少皱纹及细纹。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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