洗头时掉发20来根，我应该注意什么？或补

      病情分析：
      掉头发1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜（资料不提供，太多忘记哪块找来的了），油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些。2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。。。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
      指导意见：
      4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干；滴些柠檬汁，可使头发光亮；选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
      

      病情分析：
      头发异常应和气血虚吗，肝肾不足，休息不好有一定的关系，可以用中药的方法养气血
      指导意见：
      可能和睡眠不好，月经的不调等有关系，可以用喝一些黑豆浆，黑米粥，也可以用首乌丸，保和丸等