健康咨询描述: 医生您好,最近不知怎么了,前两天发了一次脾气 特别大的那种 之后最近两天总想伤害自己,比如用刀割手之类的,虽然没做,但脑海里总是有这样的想法 请问医生 我这是怎么回事:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?请您分析一下。谢谢!
您好,不知道那次您是因为什么原因发脾气的?
指导建议:1.针对那次发怒的原因进行自我分析,了解愤怒情绪的背后存在怎么样的需求不满,进而采用合适的方式满足内在的需求。2.调整自我应对压力的方式。
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