健康咨询描述: 长不高,怎么样才能高起来,在班级上,我是个子矮的一个了,有什么办法能长高吗?急急急
病情分析:
你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。
指导意见:
另外,饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类,补充所需的营养,钙片也是可以吃的
病情分析:
你好,这个情况17岁了的情况下要考虑可能骨骺线闭合了的。尤其如果最近都没有怎么长高的一个情况下,因为女性发育时间早。停止也是比较早的。所以去检查确定骨骺线是否闭合的。然后闭合是长不了的。
指导意见:
没有的情况下可以注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。
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