脚踝处扭伤，肿痛活动受限，请问自己怎样快

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于脚扭伤的症状
      指导意见：
      建议注意休息保暖清洁卫生适当当地中医按摩配合外用云南白药膏治疗
      

      脚踝扭伤肿痛明显，首先是适当制动，避免剧烈活动，不要揉按患处，尽量抬高患肢，避免负重，局部冷敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要拍片检查排除骨折或脱位
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况，一般多见于脚踝部软组织挫伤一类的疾病。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免剧烈活动，三天后对患处进行适当热敷，然后再吃点三七伤药片就会好的。
      
      以上是对“脚踝处扭伤，肿痛活动受限，请问自己怎样快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您说的情况考虑是踝部软组织扭伤的。
      指导意见：
      但是这样的情况是需要警惕扭伤后骨折的，所以建议您还在做个踝部的X片检查，如果是没有骨折的话，是可以考虑给予绷带制动，以及抬高患肢，对症治疗的。