健康咨询描述: 在我跟我老公结婚之前,我跟五六个男性发生过关系,所以我的阴道已经很松弛了,虽然我老公说不介意,但是我能明显的感觉到他对我的冷淡,有时候也是敷衍了事。
想得到怎样的帮助:缩阴有哪些比较好的方法?
你好,想要缩阴可以做些收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
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