健康咨询描述: 平时工作压力特别打,还经常熬夜加班饮食也不太好,几个月前我就开始掉头发,现在前面的头发都快掉光了,头发也没有光泽很容易出油,头发也特别容易断,脱发挺厉害的,现在想知道导致脱发的因素是哪些。
想得到怎样的帮助:导致脱发的因素是哪些?
你好,男性脱发的具体原因有很多,一般来说常见的有精神压力过大导致精神紧张因此出现脱发。还有就是不良的生活方式喜欢熬夜等也导致睡眠不足也很容易引起脱发。
养因素:食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓,如果食物中蛋白质含量减少,即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制,低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大,功能亢进,影响毛发的生长,维生素A的缺乏可引起毛发的脱落,维生素B族\泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽,锌\铁的缺乏可引起毛发的脱落,铜的缺乏可使毛发的色素减少
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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