健康咨询描述: 我家孩子从小到大身体不好,体质很差,还总是爱生病,特别容易感冒发烧,现在孩子都五岁了,身体还是这样,不知道这孩子是不是缺锌。
想得到怎样的帮助:孩子经常总生病是缺锌吗?
你好
孩子经常生病是属于缺锌的症状。锌是人体重要的微量元素之一,缺乏时导致身体免疫系统能力下降,病毒容易侵入。
指导意见:
增强孩子的免疫力,也要从以下几方面做起:给孩子穿衣要适宜、合体;也要进行适当的户外活动,呼吸新鲜空气,加强新陈代谢;提供一个良好的室内环境,定期消毒,及时杀灭病毒消灭感冒隐患;饮食要合理,营养要均衡,饮食要多样化,蔬菜、水果、牛奶都要吃一些,同时要让孩子每天喝一定量的白开水;要保证睡眠充足,户外活动避免孩子接触病原体,不要让孩子接触传染病人等。必要时可以让孩子服用锌剂如新稀宝牌锌硒宝片,来提高免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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