请问月经不调饮食上该注意哪些？
女 | 33岁 2015-01-28 09:48:54
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健康咨询描述： 以前我的月经是很正常的，可是近两个月也不知道怎么了，经期时间总是不稳定，月经量也时多时少的很不正常，有时还有痛经的毛病，医生说我是月经不调了，我想知道月经不调饮食上该注意哪些。
想得到怎样的帮助：月经不调饮食上要注意哪些？
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2015-01-28 09:57:59 我要投诉
你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。
2015-01-28 10:12:55 我要投诉
你好，这个病情并不可怕，这样的情况，大多患有宫寒的问题导致的，宫寒主要是肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等导致的。指导意见：建议药物上可以试试服用艾附暖宫丸，在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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