怎样调理失眠的疾病？

男 | 33岁 2015-01-29 09:30:21 3人回复来自

健康咨询描述：晚上失眠了有什么方法可以调理好的，我最近一段时间以来。我是因为家里事情太多了，经常的胡思乱想而导致晚上失眠了，现在已经是没有一个星期了，每天晚上睡也不过三四个小时，太难受了，我该怎么办呢

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祝您健康888 其他帮助网友：30172称赞：125

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2015-01-29 09:33:22 我要投诉

你好，最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

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2015-01-29 09:35:37 我要投诉

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

fd10x3t 其他

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2015-02-01 01:15:22 我要投诉

      失眠这种精神方面的疾病，建议首先要放松心情I，几乎没有什么药物能根除，而可考虑采用失眠关键词心理暗示。n

      以上是对“怎样调理失眠的疾病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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