健康咨询描述: 我现在梳头和洗头的时候会有很多头发掉落,头顶的头发已经很少了,两侧也一直在脱发,平时轻轻一拽也会有几个头发掉下来,现在很烦,我不知道有没有什么方法能够防止脱发的呢?
想得到怎样的帮助:请问脱发有哪些食疗?
你好,脱发是人体正常的新陈代新的反应,每天的脱发数量不超过五十根是正常的,如果超过五十那么建议您应该就医院看看了。脱发原因有好多种,工作压力大、精神性紧张、失眠、多梦、饮食不规律等等。脱发的原因不同,治疗的方式也不一样。您好!皮脂分泌过多堵塞了毛发毛孔,营养不良。皮脂旺盛跟经常熬夜吃宵夜生活部规律有关。或者是雄性激素过于旺盛引起的。女性脱发很多就是这个原因。还有就是头皮有炎症。常说吃木瓜能丰胸,其实是木瓜能促进雌性激素。我的建议是,保持身体健康,头发整洁,生活规律,饮食清淡,另外,适当吃点木瓜。适当用食疗法补补肾。
你好,这个情况基本是可以治愈的,可能是肾虚导致脱发。可以吃一些壮阳补肾的药和可以促进头发生长的维生素。注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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