健康咨询描述: 23岁女 站半个小时就感觉腰沉,现在跟针扎似的。不知道怎么回事?我是老师,工作强度很大。:
想得到的帮助: 怎么缓解呢?做哪些运动?
病情分析:
你好这属于腰椎间盘的病变,一般来说,椎间盘病变首先是椎体的错位,然后有椎间盘的突出,目前有两种,一种是传统的中医正骨,一种是美式正脊,后一种更科学有效,不管哪种都要找到好的明白的医生,针灸推拿可以缓解,但不能根治
指导意见:
摄腰椎正侧位X片和骨盆正位X片可确诊,找专门正骨治疗,
您好,中医认为腰疼是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、风湿寒侵袭所致,故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴,散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛,同时辅以饮食壮腰补肾,以达到标本兼顾目的。
日常方面:
1、最好睡硬板床,气温低的时候,注意腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼,促进腰部血液循环。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作,注意劳逸结合。
4、多休息,可以做下热敷,用毛巾。
以上是对“腰痛,感觉跟针扎似的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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