健康咨询描述: 我还是学生,在北京上学,可是我不知道这两年自己是怎么了,有时候明明不想去想一件事,偏偏控制不住自己,明明知道这件事不对还是要去做,内心很痛苦,朋友说这是强迫症,那得了强迫症应该注意些什么呢?
想得到怎样的帮助:强迫症患者应该注意些什么呢?
你好,首先要使用抗强迫药物尽快控制,同时要降低生活标准,学会知足常乐,遇到困难的时候要与亲朋好友沟通,必要的时候要配合心理治疗。应该多吃含钙磷的食物,如花生,大豆,鲜橙等,同时切忌口味太重,不要吃过咸的食物,以免加重焦虑情绪。吃鱼类的摄入量多,容易形成安静,平和的个性。
强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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