乳腺癌怎么预防哦？

      你好，预防乳腺癌，建议如下：一是保持健康体重。脂肪堆积过多，雌激素生成增加，不断刺激乳腺，久而久之，易引起乳腺癌。二是少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。三是学会疏解精神压力，保持心情愉悦。四是保持一定的运动量。癌变是极少数的，定期普查可提高早期乳腺癌的发现率。70%左右的女性有乳腺增生，但乳房肿块也常被当做乳腺增生。
      

      你好，平时一定要养成一个良好的生活习惯，多喝水，排毒早睡早起，多吃清淡的蔬菜水果补充维生素c，不要吃辛辣刺激的食物。