健康咨询描述: 我刚刚来北京没有多长时间,我很喜欢北京,来的时候就很高兴,很快是北京的天气质量实在是太差了,总是有雾霾天气,今天就是雾霾天出门,应该要注意什么?
想得到怎样的帮助:北京雾霾天气出门要注意什么?
你好,多食清肺润肺食品的:首选是百合,具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效;清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥,此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等,以润肺降气化痰。
你好!北京的雾霾天气很多,这与空气质量不好,空气污染严重有一定的关系,雾霾天气出门以后一定要保护好口鼻,佩戴防雾霾口罩,防止污染物对呼吸道造成刺激,家里门窗要注意关闭,尽量减少在这样的天气出门。
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