抑郁看该要怎么办？

      你好，抑郁症明显的特征就是显著持久的情绪低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退、注意力不集中等，根据你的描述中的确有抑郁的倾向。
      

      你好，这个病必须听从医嘱，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。