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饮食调养能改善体质弱的状况吗？

男 | 4岁 2015-02-01 12:27:13 2人回复来自

健康咨询描述：孩子小的时候生过病，后来体质一直不太好，尤其是天气变化的时候，特别的严重，老是生病，咳嗽或者是呼吸道疾病，我也挺着急的哦，想咨询以下关于这个体质弱的问题。

想得到怎样的帮助：想咨询以下关于这个体质弱的问题。

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幸福岛10 其他帮助网友：30098称赞：150

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2015-02-01 12:30:45 我要投诉

你好，饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来，合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质

dedn 其他帮助网友：29387称赞：82

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2015-02-01 16:07:34 我要投诉

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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