便秘，难受死了，平常从来没这样子过

      病情分析：
      便秘的治疗，生活饮食调理很重要，建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。
      指导意见：
      如果还没有效果，除了按照上述日常生活调理，此外建议你最好早晚饮用点蜂蜜水，或者到药店买番泻叶泡茶喝，应该有效果的
      

      病情分析：
      如果近几天来出现便秘，考虑可能是和饮食因素、生活习惯有关。
      指导意见：
      建议先不要使用通便药物，晚上吃些白萝卜试试。平时可改变饮食习惯，多饮水,多吃蔬菜水果如萝卜、芹菜、白菜、香蕉、核桃、杏仁等.每天早晨按时排便。
      

      你好，你这种情况考虑为肠道菌群失调，胃肠功能紊乱，建议您可以口服一些调节肠道菌群的药物，比如说复方嗜酸乳杆菌片，双歧杆菌三联活菌片。
      
      以上是对“便秘，难受死了，平常从来没这样子过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！