下雪天摔倒膝盖内侧韧带损伤1级，

      您好，根据您的情况我们建议：
      1、多休息、避免剧烈运动和重活。
      2、做好防寒保暖工作，防止风寒侵袭。
      3、外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。
      最后，祝您健康。
      

      首先是要注意休息！一般情况下，慢慢会恢复的。可以多晒晒太阳补充葡萄糖酸钙口服液，要加强营养，多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，每天用手按摩肌肉。都有热水泡泡脚，以免肌肉萎缩。
      

      病情分析：
      你好，要避免承受过多力量
      指导意见：
      建议你每天可以悬空做一些适当的拉伸，但一定要避免二次受伤
      
      以上是对“下雪天摔倒膝盖内侧韧带损伤1级，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况属于外伤导致的韧带损伤
      指导意见：
      您好，建议您尽量减少运动，注意休息，局部涂擦红花油或者云南白药，可以考虑理疗
      

      病情分析：
      你好，人年龄大了，就更要注意身体健康。
      指导意见：
      建议您多休息，韧带拉伤就要多休息，让韧带长好，否则后遗症很大。
      

      病情分析：
      膝关节内侧副韧带损伤就会导致膝关节的内收和外展异常
      指导意见：
      其实你这个应该是医生给你采取的保守治疗方案，建议不要过度活动关节
      

      病情分析：
      你好，膝盖部位的韧带受伤恢复比较缓慢。
      指导意见：
      建议你不要用受伤测的腿使劲，可以慢慢做这些伸拉动作，只有慢慢回复啦
      
      以上是对“下雪天摔倒膝盖内侧韧带损伤1级，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，平时减少运动，尽量恢复一段时间。
      指导意见：
      平时多吃一些蛋白类食物，比如瘦肉或者豆类等。