为什么怀孕后要吃点核桃呢？

女 | 25岁 2015-02-02 09:06:29 1人回复来自

健康咨询描述：现在我怀孕太不好受了，总是头晕晕的，尿多还像喝水，总是觉得饿，有时候会觉得乳房痛，白带很多，乳房胀起来难受，脾气大得很，没来月经后去检查，说怀孕了。

想得到怎样的帮助：怎么怀孕后就必须要吃核桃呢？　　

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核桃的营养丰富,其中脂肪约占20-63%,糖占10%左右.据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙铁\和维生素B1,维生素B2等成分含量比较高.可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处.