健康咨询描述: ?以前也没有注意就一年前才有次用力拉都拉不出,太干了,才发现的;记得很小的时候有过一次也是拉不出后来还用了药物,是不是肠道天生就不够好?怎么补充营养呢?
想得到怎样的帮助:大便干燥拉不出是怎么回事?
你好,便秘可区分为急性与慢性两类,急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起,慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用,全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
你好,添加辅食时,便秘的治疗可以吃菜泥,水果,玉米粉,麦片等,适当地按摩腹部,按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行排出,适当地按摩小儿肛门口,这能引起生理反射,促进排便。小的肥皂条等通便同时训练排便习惯(仅限于便秘严重时使用)。
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