健康咨询描述: 我已经快要受不了我的小胸部了,我是在是没有办法,我平常好看的衣服怎么穿都不好看,我就是因为胸部太平,我完全无法撑起来。我现在不是流行自体脂肪丰胸吗。隆胸怎么弄?
想得到怎样的帮助:请问怎么隆胸有效?
你好,想丰胸可以吃高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁、铜、硒等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。多吃这些食物:高蛋白:鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果,是激素合成的基础。维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。
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