缩阴的好方法一般有哪些呢？

女 | 36岁 2015-02-02 09:37:42 2人回复来自

健康咨询描述：我朋友跟我说，女人年龄大了，阴道变得松弛，男人就容易变心了，所以让我去做什么缩阴术，但是我不想做啊，我想知道缩阴的好方法一般有哪些，我现在确实存在阴道松弛的问题，因为现在做爱找不到以前的感觉。

想得到怎样的帮助：缩阴的好方法有哪些呢？

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2015-02-02 09:42:05 我要投诉

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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2015-02-02 09:44:58 我要投诉

你好，缩阴方法，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练