患了近视眼该怎么注意啊？

男 | 19岁 2015-02-02 09:42:40 2人回复来自

健康咨询描述：我最近觉得我看黑板什么的不是很清楚了呢，而且我还是在中间坐着，还不是最后一排，我很多朋友都是戴眼镜，我也不敢带，我就很害怕戴了就摘不掉了。

想得到怎样的帮助：请问患了近视眼该怎么注意呢？

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2015-02-02 09:45:22 我要投诉

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qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2015-02-02 09:52:16 我要投诉

你好，得了近视眼应该多吃含钙的食物，例如：虾、海带、大豆等；多吃含锌的食物，例如：牛肉、胡萝卜、西红柿等；含铬的食物，例如：小米、玉米、糙米、食用菌等；含硒的食物，例如：肝脏、贝类、鱼、蛋类等；含维生素A、C的食物，例如：所有红色、橙色的水果和蔬菜

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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