健康咨询描述: 到了我们这个年纪,疾病多发的阶段。我好几个朋友都有点性功能方面的障碍。我感觉我现在也不算是健康的,就想问问,在没病之前怎么做好预防工作
想得到怎样的帮助:性功能障碍怎么预防?
你好,(1)树立性的正确认识由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知识神秘化,或视为下流淫秽,从不公开讨论,只是私下流传,更少有人研究。(2)去除精神压力除上述的许多错误观念外,还有各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。(3)创造安定的性交环境(4)创造一个十分轻松愉快的气氛(5)相互照顾各自的爱好(6)注意表示性要求的艺术性(7)熟知性器官的生理功能
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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