更年期综合征能不能治疗有什么方法

男 | 50岁 2015-02-02 10:25:09 2人回复来自

健康咨询描述：我平时特别爱喝酒，爱抽烟。最近也不知道是怎么了，就是心情烦躁不安，爱和人吵架，爱发脾气，看啥都没有兴趣。我身边朋友说我像是得了更年期综合征，请问治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的？

想得到怎样的帮助：我想知道更年期综合征通过哪些方法才能得到有效的治疗？

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2015-02-02 10:29:42 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

杨辉济南市中医医院主管护师擅长: 全科护理，擅长内科，外科，儿科，妇科，骨科，血液净帮助网友：24195称赞：7

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2015-02-02 10:36:45 我要投诉

你好，其实没有想象的严重，新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它能及时补充人体所需。可使女性朋友心旷神怡，睡眠充足。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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