吃哪些食物美白效果好呢？

      你好！多吃高维C的食物，番石榴、猕猴桃等水果都可以，每天多吃高维C的食物，比如草莓、圣女果、番石榴等水果都含有很丰富的维生素C，是很好很有效的美白食物。
      

      你好，请不要过分担心，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。