孩子体质弱，如何改善的？
健康咨询描述： 我家孩子最近不好吃饭，真的特别的气人，又担心他怎么说她就是不听，从孩子不好好吃饭后，孩子的感冒次数就变的多了，我很担心孩子的身体健康，我想让孩子的身体更好一些，就是不知道怎么改善孩子的体质好呢。
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你好，根据你的描述分析，这位朋友。小孩体质虚的表现是形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
你好，让孩子养成好好吃饭的习惯，克服偏食的毛病，尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，多带他参加户外活动，这样也会增加抵抗力，另外保证孩子有充足和规律的睡眠，平时也可以做些有氧运动。比如跑步，登山，游泳，骑车.
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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